• CREATINA POWDER MONO-HIDRATADA E MICRONIZADA OPTIMUM NUTRITION 600G
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  • 3g de creatina por dose
  • Não contém glúten
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Creatina powder mono-hidratada e micronizada optimum nutrition 600g

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CREATINA POWDER MONO-HIDRATADA E MICRONIZADA OPTIMUM NUTRITION 600G
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Descrição
A Creatina Powder Mono-hidratada e Micronizada Optimum Nutrition 600g é um suplemento que fornece 3000mg (3g) de creatina por dose. A creatina serve como fonte de produção de energia para as células musculares, de modo que melhora a força e o tônus muscular. A Creatina Mono-hidratada Micronizada Optimum Nutrition é um produto de alta qualidade, fabricado com ingredientes de procedência garantida e internacional. É um produto sem sabor e de fácil diluição, o que facilita o seu consumo. Benefícios: • Aumento da ressíntese de ATP: a creatina monohidratada aumenta a ressíntese de ATP, a principal molécula energética do corpo. Isso resulta em um aumento da disponibilidade de energia para os músculos, o que pode levar a um aumento da força, da potência e da performance. • Aumento da síntese proteica: a creatina monohidratada também pode aumentar a síntese proteica, o que pode levar a um aumento da massa muscular. • Aumento da hidratação muscular: a creatina monohidratada pode ajudar a aumentar a hidratação muscular, o que pode levar a um aumento da força e da resistência. • 3g da mais pura creatina monohidratada por dose. • Nessa embalagem de 600g você tem 200 doses por pote. • Não contém glúten. A Creatina Mono-hidratada Optimum Nutrition é um suplemento que pode ser utilizado por atletas de todos os níveis, desde iniciantes até atletas de elite. É um produto que não pode faltar na dieta de quem busca aumentar a sua performance física.
Como tomar

Adicione uma colher de chá (3g) de Creatina em pó Optimum Nutrition em 200ml de água ou na bebida de sua preferência e misture até que o pó seja dissolvido. Ingerir conforme orientação nutricional.

Para que serve

Os principais benefícios da creatina monohidratada são o aumento de força, diminuição de fadiga muscular, ganho de massa muscular, concentração e foco. Para os atletas e praticantes de esporte, ela atua, principalmente, para aumentar a massa muscular de modo sadio.

Tabela Nutricional

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BENEFÍCIOS DA CREATINA DA OPTIMUM NUTRITION

O LÍDER GLOBAL EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA

01

3g de creatina monohidratada por dose.

02

Produto sem sabor e de fácil diluição.

03

Aumento da síntese proteica.

04

Melhora a força e o tônus muscular.

05

Maior desempenho na prática de atividades físicas.

COMO TOMAR

ADICIONE

Adicione uma colher de chá (3g) de Creatina ON em 200ml de água e misture até que o pó seja dissolvido.

TURBINE SUA CREATINA

Você também pode tomar a sua creatina com uma vitamina ou suco de preferência.

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PERGUNTAS FREQUENTES

Os produtos são originais?

Sim! Todos os nossos produtos são originais, são enviados lacrados e com nota fiscal. A Globalbev é importadora exclusiva do grupo Glanbia (Optimum Nutrition e BSN).

Qual o melhor horário para tomar creatina?

A creatina é um suplemento muito utilizado e ela pode ser tomada antes ou depois dos treinos. A creatina no pré-treino favorece mais a hipertrofia; já no pós-treino, ela passa a ajudar na recuperação do glicogênio muscular (mais interessante para quem treina mais de uma vez ao dia).

A creatina tem algum efeito negativo?

A creatina está entre os suplementos mais pesquisados ​​na categoria de nutrição esportiva nos últimos 20 anos. Não há evidências científicas convincentes de que o uso de creatina monohidratada em curto ou longo prazo tenha quaisquer efeitos prejudiciais em indivíduos saudáveis ​​e o único efeito colateral parece ser o ganho de peso potencial.

A creatina engorda ou incha?

Em primeiro lugar, a creatina em si não possui calorias significativas, o que a torna uma opção de suplementação relativamente neutra em termos de ganho de peso. No entanto, é necessário considerar um aumento da retenção de água que pode ocorrer ao iniciar a suplementação.